★パーソナルトレーニング★

★メディシンボールエクササイズ

内容：カラフルで１ｋｇ～１０kgまでのボールを使い全身を動かしていきます。

投げる・持ち上げる・振り回すなど様々な動作で全身運動していきますので。

ダイエット・運動不足解消などに効果的で済ませ。ボールを叩きつける運動はストレス解消にもなりますよ！！

女性に人気があります！

※体験レッスンも可能です。

★キックボクシングパーソナルトレーニング　

内容：マンツーマンレッスンでキックボクシングを親切・丁寧に指導致します。

ダイエット・全身の引締め効果・ 運動目的でトレーニングしたい方から、本格的にキックボクシングを学びたい方まで受付しています。

一人一人の目的・要望に合わせて指導致しますので、女性でも安心してトレーニング出来ます！

※体験レッスンも可能です。

 ★ファンクショナルトレーニング

内容：普段運動をしてない方も可能、初心者大歓迎です。まずは自体重を使って適切なフォームを学びながらフィジカルトレーニングを行っていきます。身体のバランスも整える事が出来ます。

各種道具を使ってのトレーニングも行います。ＴＲＸ・バランスボール・ラダー・メディシンボール・バトルロープなど

 ※体験レッスン可能です。

★ＴＲＸサスペンショントレーニング

内容："米軍特殊部隊"から生まれたアイテムＴＲＸサスペンショントレーナーを使って全身トレーニングを行います。

運動慣れしてない方から、普段運動している方まで幅広くトレーニングが出来ます！ダイエットにも効果的です！

※体験レッスン可能です。